Yoga de los chakras de Anodea Judith
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Como arquitectura del alma, el sistema de chakras es el yugo del yoga, el medio por el cual mente y cuerpo, cielo y tierra, espíritu y materia se unen en la unión divina que es el verdadero significado del yoga.
En este libro tan esperado de la aclamada experta en chakras Anodea Judith, aprenderá cómo utilizar los principios y prácticas del yoga para despertar el cuerpo sutil de energía y conectarse con su fuente más elevada. Utilizando siete claves vitales para desbloquear tu templo interior, serás guiado a través de prácticas que abren y activan cada chakra a través de posturas, ejercicios bioenergéticos, prácticas de respiración, mantras, meditación guiada y filosofía del yoga. Con hermosas fotografías paso a paso para cada una de las posturas, junto con pautas para una alineación y activación más profunda del cuerpo energético, este libro es un recurso valioso tanto para profesores como para estudiantes.
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