Yoga consciente del cuerpo

Profundiza tu relación con tu cuerpo

Transforme las palabras, pensamientos y creencias negativos en empoderamiento personal con el enfoque único que se encuentra en Yoga consciente del cuerpo . Combinando perspicaces filosofías de yoga y prácticas simples de yoga con el poder del lenguaje para mejorar la imagen corporal, la guía inspiradora de este libro le permitirá moverse por el mundo con una actitud que irradia confianza en sí mismo.

Abra los ojos y vea cómo las palabras afectan su imagen corporal utilizando cuatro pasos de Body Mindful: escuchar, aprender, amar y vivir. Estos pasos conducen a conocimientos sorprendentes a través de técnicas prácticas, ejercicios prácticos y prácticas de yoga. Los dos últimos pasos fomentan la práctica activa a medida que mejora su diálogo interno y sus interacciones con los demás. También aprenderá cómo aplicar las enseñanzas y prácticas de yoga de este libro a su vida diaria y continuar su viaje personal de Body Mindful Yoga.