Aumente su poder inmunológico con Ayurveda
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Optimice su poder inmunológico con prácticas simples para su tipo específico de cuerpo y mente
Ayurveda se ha utilizado para restaurar la energía y resistir enfermedades durante miles de años. Únase al practicante tradicional de Ayurveda, Janesh Vaidya, mientras presenta esta poderosa ciencia de la salud de Oriente de una manera fácil de entender y practicar para todos. Descubrirás cómo utilizar Ayurveda y sus ramas de alimentación, estilo de vida, yoga y desarrollo mental para fortalecer tu sistema inmunológico. Este libro también incluye dos cuestionarios sencillos para que puedas identificar tu naturaleza fundamental, así como tus elementos dominantes actualmente, y seguir las recomendaciones exactas de alimentación y estilo de vida que funcionarán para ti.
Janesh Vaidya ofrece un programa de salud de cinco etapas, así como pautas alimentarias, listas, horarios y consejos para comprar y cocinar. Esta guía práctica incluye además programas breves de yoga que ayudan a equilibrar las energías dominantes, meditaciones para ayudar a fortalecer su poder inmunológico mental y consejos para la terapia del sueño. Aumente su poder inmunológico con Ayurveda contiene todo lo que necesitas para fortalecerte en cuerpo, mente y espíritu a través de simples ajustes en tu estilo de vida.
Por Janesh Vaidya
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