Meditation for Beginner

Méditation pour les débutants

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TECHNIQUES DE SENSIBILISATION, DE PLEINE CONSCIENCE ET DE RELAXATION

Certaines personnes pensent que la méditation est quelque chose qui prend des années à apprendre. La vérité est qu’il s’agit d’un état de conscience très naturel qui peut être développé en quelques minutes chaque jour. Les bienfaits de la méditation sont infinis !

  • Développer la concentration
  • Apprenez à concentrer votre attention
  • Détendez votre corps et votre esprit rapidement et facilement
  • Libérer les peurs
  • Augmentez votre santé et votre bien-être
  • Échangez vos vieilles habitudes contre de nouvelles
  • Identifier les objectifs et aspirations personnels
  • Découvrez quelle méthode de méditation vous convient le mieux

Lauréat du prix COVR 2003 (meilleur livre sur la santé alternative)

Par Stéphanie Clément

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